Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 107.29g | Carbs: 81.58g.
Breakfast: Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Fish House Пикша Филе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Рогачев Сгущенка. Dinner: Салат Оливье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|