Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 107.10g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Jajko. Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica), Czerwona Papryka, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Olej Roślinny, Ogórek Kwaszony, Ziemniaki, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|