|
ЧЕЛОВЕК – ЭТО ТО, ЧТО ОН О СЕБЕ ДУМАЕТ
Однажды сэр Френсис Гальтон (одна из ярких фигур в истории психологии) решился на своеобразный эксперимент.
Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он внушил себе: "Я – отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все!".
После того, как он несколько минут концентрировался на этом убеждении, что было равносильно самогипнозу, он отправился, как обычно, на прогулку. Впрочем, это только казалось, что все шло как обычно. В действительности произошло следующее.
На каждом шагу Френсис ловил на себе презрительные и брезгливые взгляды прохожих. Многие отворачивались от него, и несколько раз в его адрес прозвучала грубая брань. В порту один из грузчиков, когда Гальтон проходил мимо него, так саданул ученого локтем, что тот плюхнулся в грязь. Казалось, что враждебное отношение передалось даже животным. Когда он проходил мимо запряженного жеребца, тот лягнул ученого в бедро так, что он опять повалился на землю. Гальтон пытался вызвать сочувствие у очевидцев, но, к своему изумлению, услышал, что люди принялись защищать животное.
Гальтон поспешил домой, не дожидаясь, пока его мысленный эксперимент приведет к более серьезным последствиям.
Вот, собственно, и вся история с прогулкой, из которой можно сделать как минимум два важных вывода:
1. Человек представляет собой то, что он о себе думает.
2. Нет необходимости сообщать окружающим о своей самооценке и душевном состоянии. Они это и так почувствуют.
В самом деле люди чувствуют отношение человека к самому себе: они восхищаются теми, кто высоко себя ценит, и презирают тех, кто не любит себя. Так что если нас что-то не устраивает в нашем мироощущении и поведении, в отношении к нам других людей, нам надо это «что-то» изменить.
Ну а сэр Фрэнсис Гальтон зарекся настраивать себя на негатив, а свой эксперимент использовал в научных работах, где исследовал силу влияния негативных установок на людскую самооценку.
А мы можем начинать мыслить о себе позитивно прямо сейчас, тем самым преображая свою жизнь!
|
1783 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 154.93g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Scitec Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русский продукт Геркулес Традиционный, Myprotein Сывороточный Протеин, Яблоко Зеленое, Кофе. Lunch: Петрушка, Сливочно Сырная Паста, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Хлебец, Льняное Масло. Dinner: Льняное Масло, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Форель на Пару, Коньяк, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours, Squats (Legs) - 7 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Hiking - 50 minutes, Cross Training - 8 minutes, Exercise machine (fast) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
|