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so ein MIST 😈
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88.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2260 kcal
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Fat: 125.94g | Prot: 71.29g | Carbs: 216.43g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggen Knäckebrot. Lunch: Gurkensalat, Gekochte Karotten, Basmati-Reis (Gekocht), Skrei. Dinner: Käsekuchen, Käsekuchen, Käsekuchen, Käsekuchen, Käsekuchen. Snacks/Other: Dr. Oetker Nusskuchen, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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