Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
538 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 53.61g | Carbs: 32.53g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Курица Вареная, Скумбрия. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе Эспрессо, Том Ям. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Weight History
|