Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
103.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 132.62g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Фрутоняня Пюре из Яблок, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|