Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 120.19g | Carbs: 89.93g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Творог 9%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Овсяноблин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Yoga - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|