Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 79.30g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Дар Солнца Кунжутное Печенье, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Котлета Куриная, Овощи Гриль, Ростбиф, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Dinner: Оливковое Масло, Красное Яблоко, Сельдерей, Курица Вареная, Вино Сира, Дар Солнца Кунжутное Печенье. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|