Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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969 kcal
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Fat: 22.47g | Prot: 43.46g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Biscotti Frollini, Conad Confettura Extra di Fragole, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Fette Biscottate, Amaretti. Lunch: Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino, Melanzane Sott'olio, Vino Rosso da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Zucchero di Canna, Scotti Galletta di Riso e Soia. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso, Vitasoya Soyadrink, Zymil Yogurt Banana senza Lattosio. more...
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1681 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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