Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 62.14g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Колбаса, Сыр, Слайсы. Lunch: Кофе, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Чай, Овсяное Печенье, Баурсак, Куриный Бульон. Snacks/Other: Сухофрукты. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|