|
Не жалей себя! Ни кто не в состоянии нас остановить. Силы наши ни чем не ограничены! Все что говорят, что мы не можем сделать: врут и пытаются нас остановить. Силы наши безграничны, мы можем все! Надо в себя верить! А не верить в себя грех. Господь нагородил нас бездонными силами. Ни кого не слушайте!работайте, работайте над собой! Сверх задача должна быть такая: думать о главном, мироздании о смысле жизни. Этот вопрос ни когда не будет решён, вы обреченны решать вопросы которые не могут быть решены. И это прекрасно!
|
111.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 58.59g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Салат Овощной со Сметаной, Тавр Сосиска Ганноверская, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Растительное Масло. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
3179 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 1 minute, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|