|
Всего лишь минус 30гр углеводов в день кардинально меняет картину
|
73.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 127.93g | Carbs: 77.56g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Изолят, Жареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Изолят. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JediJedi's Weight History
|