Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3189 kcal
|
Fat: 100.71g | Prot: 117.52g | Carbs: 279.25g.
Breakfast: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Гречка Отварная. Lunch: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Котлета Говяжья. Dinner: Пиво, Говяжьи Ребрышки Барбекю (с Соусом), Водка, Клюквенный Сок, Соленья, Сыр с Плесенью, Овощи Гриль, Семга Запеченная, Самогон. Snacks/Other: Сухофрукты, Яблоко. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|