Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
70 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 74.68g | Carbs: 57.69g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Редис, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 44 minutes, Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denmatevg's Weight History
|