Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 108.80g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белковый Омлет, Кофе с Молоком. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Lactica Творог Мягкий Диетический 4,5%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Окей Сухофрукты, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. more...
|
|
3490 kcal
|
Exercise:
Беговая жорожка - 40 minutes, Беговая дорожка - 1 hour and 5 minutes, Лестница - 50 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|