Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
88.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 61.40g | Carbs: 61.67g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Сердце Куриное. Lunch: 7 Days Круассан с Клубникой, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Кофе, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Тушеные Овощи, Помидор Соленый, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Dinner: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
|
3015 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 21 minutes, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|