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Sigo subiendo así que vuelvo a anotar.. objetivo de marzo gastar todos los días 500 calorías más de lo que consumo.. a más calorías consumidas mayor tendrá que ser el ejercicio. Igual mi consumo diario tendría que ser de 1200 a 1400..
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989 kcal
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Fat: 17.22g | Prot: 36.59g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Criollitas Galletitas de Agua, Granix Cereal Free, SanCor Yogs Bebible. Lunch: Zanahoria, Arroz Blanco. Dinner: Naranjas, Inca Arvejas, Pizza de Queso, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Other: Arcor Turrón de Maní, Granix Cereal Free, Manzana. more...
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2070 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
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