Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
699 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 54.27g | Carbs: 49.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареная Картошка, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обрезиненный, Обогащения Белком Exponents Active Груша Имбирь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|