Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
1772 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 116.13g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Говядина Постная, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Оливковое Масло. Dinner: Фруто Няня Пюре из Груш, Магнит Банан, Джюгас Сыр Пармезан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|