Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
88.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 59.47g | Carbs: 62.28g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Велком Колбаса Балыковая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Чернослив, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Тушеные Овощи, Петелинка Сердце Куриное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Пекинская Капуста, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
|
3233 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 21 minutes, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|