En başta farklı bişey yaptım ve birden 2 buçuk ayda 30 kilo gibi kilo verdim, vücudumu toparladım sıkılaştırdım, benim için kilo vermek değil eski vücuduma eşit bi şekilde, kilo vererek gitmek önemliydi, sıkılaşmadan sonra 1buçuk 2 sene diyebilirim 2seneden daha az , sonra 90larda kaldım, uygulamaya giriş yaptığımda 91dim şuan 85.5 😊