Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
85.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
4028 kcal
|
Fat: 104.10g | Prot: 203.44g | Carbs: 555.79g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Peito de Frango Cozido (Thiago). Lunch: Achocolatado, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Egg White, Egg. Dinner: Escarola, Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Clara de Ovo, Pão Francês, Marilan Bolacha Maizena, Achocolatado, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Egg. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thiagosantosts7's Weight History
|