Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1108 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 76.24g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: Щедрые Пшеничные Хлебцы, Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Щедрые Пшеничные Хлебцы. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Сахар, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Банан, Чернослив. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin17101's Weight History
|