Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
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85.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2017:
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3329 kcal
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Fat: 79.08g | Prot: 194.82g | Carbs: 447.36g.
Lunch: Cenouras, Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Francês, Achocolatado, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Egg White, Egg. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese, Pão Francês, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Achocolatado, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Egg White, Egg. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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