Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1720 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 107.02g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Шоколадный Чизкейк, Авокадо Авокадо, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Lunch: Финик, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Dyag Чизкейк, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Бахетле Сыр Качотта Пиканто 45%. Dinner: Чай, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью. Snacks/Other: Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 17 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|