Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
1779 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 107.55g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Сушки, Чай, Яйцо (Целое), Геркулесовая Каша на Воде, Замороженная Вишня. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кефир 2,5%, Салат Овощной, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Изюм, Салат Овощной с Маслом, Огурец (без Кожуры), Морковь, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.g's Weight History
|