Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
76.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
1521 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 118.39g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный), Дары Природы Миндаль Натуральный, Яблоко, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|