Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
64 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
1435 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 118.11g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Овсяные Отруби. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Куриная Грудка Отварная, Миндаль, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками, ЕМ Тропико Микс. Dinner: Творог 9%. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|