Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
74.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
1590 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 211.55g | Carbs: 102.14g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー, Quest Nutrition Quest Bar - Double Chocolate Chunk, 伊藤園 ビタミン野菜. Lunch: ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ローソン パストラミビーフ, ファミリーマート ペッパー＆ガーリック 国産鶏 サラダチキン, ローソン 海藻ミックスサラダ, タラミ ナタデココとっさり グレープフルーツ味, ローソン 緑黄色野菜のサラダ, ローソン 味付たまご, ローソン 紅鮭の塩焼. Dinner: 味の素 コンソメチキン, ローソン 玉ねぎサラダ, ローソン 海藻ミックスサラダ, TOPVALU 大粒シーフードミックス, はごろもフーズ さばで健康 水煮, ローソン 海藻ミックスサラダ. Snacks/Other: ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, サントリー 特茶. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|