Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
898 kcal
|
Fat: 15.29g | Prot: 100.88g | Carbs: 89.48g.
Breakfast: Кофе, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Ашан Творожник Чиз-Кейк, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Минтай Отварной. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Ягодный Пирог, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|