|
Вес вроде и ниже...а чувства удовлетворения нет))) Все кажется зыбким, такое ощущение, что потерянные граммы-килограммы вернутся после очень сытного обеда или шоколадки))) А хочется стабильности)))) Еще недельку понаблюдаю за своим организмом и наверно пересмотрю суточную калорийность...слишком большая...по моему)по сравнению с моей физической нагрузкой. Да еще этот абсолютно сидячий годовой отчет))))
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1680 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 67.39g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Азбука Вкуса Баранина Тушеная с Гречкой, Банан, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Льняное Масло, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Морковь. Dinner: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Апельсин, Арахис. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|