|
Tragedia :/
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 116.35g | Carbs: 81.44g.
Breakfast: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Cukier. Lunch: Sokołów Gulasz Angielski, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana, Pieczony Schab Wieprzowy, Knorr Gorący Kubek Rosół z Kury z Makaronem. Snacks/Other: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem, Ogórek (Obrany), Pomidory, Duda Pasztetowa Firmowa. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|