Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
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84.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2017:
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1738 kcal
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Fat: 33.85g | Prot: 154.69g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Ananas, Hero Confettura Extra di Mirtilli, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Santal Succo Pesca e Limone -40% di Zucchero, Granarolo Yogurt Cremoso Cereali e Riso, Fragole. Lunch: Findus Fiori di Nasello, Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Bonduelle Insalata, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Petto di Pollo. Snacks/Other: Carrefour Fette Biscottate Integrali, Bresaola, Caffè, Zucchero, Cappuccino, Vitasnella Yogurt alla Greca Limone, Fragole, Ananas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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