|
mensis d2
|
60.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 103.40g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Скоморошка Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Перекресток Батон Французский, Сыр Маасдам, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Яблоко, Котлета Куриная, Кефир 1%. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Куриный Бульон. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|