Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
117.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
1502 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 73.58g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Фундук, Изюм, Грецкие Орехи, Байкальский Творог Обезжиренный, Байкальский Варенец, Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб. more...
|
|
4204 kcal
|
Exercise:
Хотьба 5,5 км/ч - 1 hour, плавание - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr_1983's Weight History
|