Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
1259 kcal
|
Fat: 19.77g | Prot: 113.36g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Сахар, Сила Злаков Хлопья Пять Злаков, Изюм, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грейпфрут, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Финик. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Driving - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|