|
Daha ne olsun isimli calismam :)
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
2398 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 181.01g | Carbs: 268.87g.
Breakfast: Yumurta, Zeytin, Bal, Domatesler, Zeytinyağı, İHE Tam Buğday Ekmeği, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Lunch: Avokado, Hamsi, Nuhun Ankara Tam Buğday Makarna. Dinner: Tavuk But Pişmemiş Derisi Alınmış, Duru Bulgur. Snacks/Other: Armut, Portakal, Lor Peyniri (Ünal). more...
|
|
 Comments
25 Jan 17 by member: sutoprak
|
40 tan sonra hersey çok yavaş taylan napalm daha ne olsun ☺
25 Jan 17 by member: bariscapt
|
Kendimize yaptığımız en büyük iyilik bu spor sanırım.vücut tıkır tıkır çalışıyor,yağını suyunu koy değiştir istediğin yere sür 😀
25 Jan 17 by member: sutoprak
|
Tebrikler Barış hocam. istediğim kiloya ulaşınca bende spor ağırlıklı yaşayayacağım.
25 Jan 17 by member: edndgn
|
25 Jan 17 by member: bariscapt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bariscapt's Weight History
|