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Martedi 24 gennaio 2017
Calorie Bruciate: 2.410 (FitBit)
Calorie Assunte: 1.822 (sicuramente di piu)
Ieri per tutta la giornata ho mangiato in previsione della sera, dove dovevo andare a ballare per dei compleanni e sicuramente avrei bevuto (consumazione obbligatoria, risolto con un Bacardi) e mangiato una fetta di torta (sono troppo golosa per dire di no :D). In compenso tra esercizi e danza dovrei comunque aver recuperato o almeno essere rimasta nel range.
View Diet Calendar, 25 January 2017:
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1791 kcal
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Fat: 41.25g | Prot: 120.04g | Carbs: 230.99g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Caffè Zuccherato, Piselli Cotti (in Scatola), Petto di Pollo, Carne, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia). Dinner: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Fini Grantortello Ricotta e Spinaci. Snacks/Other: Cioccolatino, Mila Yogurt Magro Ananas. more...
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2031 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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