|
Все! Теперь буду взвешиваться 1 раз в неделю! Так будет лучше-за неделю хоть какой то да минус должен быть, а так уже который день вес не уходит. Кстати сегодня отёчность, кольцо вновь не могу спокойно снять, и видимо если б не отеки, то минус мог быть. Но что есть, то есть...
Итоги 10 дней:
самочувствие на отлично 👍🏻
Устранение отеков на 4 ✌🏻
Здоровый сон на 5 👍🏻
Ушло "гудение" из ног 5👍🏻
Лёгкость на 4✌🏻
Минус 3 кг -весьма не плохо😏
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
936 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 58.79g | Carbs: 71.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Блины на Кефире, Дикси Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Нестле Хлопья Фитнесс. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
steady weight
|