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Lunedi 23 gennaio 2017
Calorie Bruciate: 2.445 (FitBit)
Calorie Assunte: 1.600 (sicuramente di piu)
Ancora un week end di cibo, con festeggiamenti di compleanno durati sia sabato che domenica. E il classico "da lunedi riprendo" va ovviamente a farsi friggere perche a lavoro una collega porta castagnole e chiacchiere (ma non era l'"Epifania tutte le feste porta via"? :D) in ufficio e che fai? Non assaggi? (una golosa come me? :D). Ho cercato di riequilibrare con pranzo (ma purtroppo i condimenti sono una nota dolente a mensa, per questo dico che le calorie sono sicuramente di piu) e una cena decisamente scarsa. Incrociamo le dita per oggi.
View Diet Calendar, 24 January 2017:
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1822 kcal
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Fat: 54.62g | Prot: 69.53g | Carbs: 239.33g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Fagiolini Verdi, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Caffè Zuccherato, Carne di Vitello. Dinner: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Bacardi Bacardi Breezer, Orogel Verdurì Zucca e Carote. Snacks/Other: Banana. more...
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2179 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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