Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
2551 kcal
|
Fat: 103.69g | Prot: 127.20g | Carbs: 234.75g.
Breakfast: Сила Злаков Хлопья Пять Злаков, Изюм, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо, Котлета Свиная, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ашан Гранат, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Царь-продукт Пирожное "Наполеон", Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Клементины. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Driving - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|