Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
47.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1353 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 76.27g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: Безе, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Мёд, Победа Шоколад Горький 55%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Matti Фруктовые Мюсли. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Аджика, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Аджика, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Победа Шоколад Горький 55%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Куряночка Творог 5%, Мёд, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Лимон, Vici Крабовые Палочки Крабок. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Sitting - 5 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
angeli17's Weight History
|