Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1081 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 52.43g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Паштет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Блины на Кефире, Фасолевый Суп. Dinner: Дикси Молоко 3,2%, Сыр Российский, Востряково Говядина Запеченная, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|