Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
939 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 52.76g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Помидоры, Ашан Сыр Буковинский 45%, Мёд, Царицыно Бастурма Тюркская, Сливочное Масло, Яйцо, Лимонный Сок, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Nescafe Gold. Dinner: Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Баклажан, Натали №39 Суп с Креветками и Лососем, Креветки (Вареные или на Пару), Пангасиус. Snacks/Other: Апельсин, Караван Безе, Киви, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|