Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
79.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1768 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 120.00g | Carbs: 179.99g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Möller Kalanmaksaöljy, Berocca Boost, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Banaani, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapata, Valio Rasvaton Maito. Dinner: Beef Kebab, Pirkka Babyporkkanat, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset. Snacks/Other: Valio Profeel Rahka Päärynä, Keitetty Kananmuna, Arla Valkosipuli & Yrtti Tuorejuusto, Fazer Real Ruisleipä, NOH Paahdetut Härkäpavut, SIS. Rahka Juoma Mustikka-Acai, Pirkka Kirsikkatomaatti. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Kuntosali - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krisse_L's Weight History
|