Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
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69 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 69 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2017:
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1227 kcal
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Fat: 27.26g | Prot: 71.57g | Carbs: 185.39g.
Breakfast: Bocatti Jamón Natural Cocido, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Lunch: Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Caldo de Pollo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Naranjas. Dinner: Melón, Grisines, Rabas. Snacks/Other: Nueces, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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andresjordan's Weight History
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