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Em novembro/2016 - 75
Janeiro/2017 - 73,7
Vamos devagar..sem dietas milagrosas...muito exercício..fechando a boca sem exageros!
View Diet Calendar, 18 January 2017:
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1389 kcal
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Fat: 40.07g | Prot: 58.44g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Adria Torrada Integral, Café. Lunch: Naturalle Iceup Picolé Morango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bife de Fígado. Snacks/Other: Maçã. more...
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2350 kcal
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Exercise:
Spinning - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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