Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1070 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 62.68g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Prima Конфитюр Диетический Menz&Gasser Confiture Extra 50% 340Гр в 1 шт., Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Nescafe Gold, Помидоры, Sitia Масло Оливковое, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт. Dinner: Баклажан, Натали Салат Летний, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Шоколад Dark-Noir (87Г. в шт.), Караван Безе, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|