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Lunedi 16 gennaio
Calorie Bruciate: 2.216 (FitBit)
Calorie Assunte: 1.500
Si riprende dopo il solito week end di sregolatezza. E' inutile non riesco per nulla a gestire i venerdi/Sabato/Domenica. Ma in fondo alla fine mi sta bene cosi: meglio ridere con gli amici che fissarmi su calorie e resto. Ieri forse troppi grassi ma per il resto sono riuscita a mangiare più proteine.
View Diet Calendar, 17 January 2017:
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2033 kcal
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Fat: 40.65g | Prot: 90.93g | Carbs: 330.93g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Lunch: Knorr Risotteria Spinaci, Verza, Pesce Spada, Caffè Zuccherato. Dinner: Coop Bruschette al Rosmarino, Patate, Cavolfiore. Snacks/Other: Nestlé Fitness Cioccolato, Mandarino. more...
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1982 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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