Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
81.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1236 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 53.45g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Суп Грибной, Виктория Перловка с Грибами, Морковь, Индейка Тушеная, Роллтон Яичная Лапша-Готовая. Dinner: Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Спагетти. Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|